BILAN JOIE - Accompagnement individuel
Plongez dans un accompagnement individualisé de 90 minutes, modulable en 1, 2 ou 3 sessions, pour :
- Intégrer pleinement les enseignements de l'atelier "Bilan Joie"
- Approfondir votre compréhension des pratiques et des outils proposés
- Vous engager avec encore plus de détermination sur le chemin vers la joie et l'épanouissement personnel
Je vous assure un soutien attentif, dans un cadre sécurisé et confidentiel, afin que vous puissiez avancer avec assurance vers la joie.
POUR FAIRE DES CHOIX AVEC DISCERNEMENT
Parce que faire des choix devient difficile quand on a beaucoup d'empathie et qu'on est hypersensibles
POUR IDENTIFIER
VOS BESOINS
Je vous accompagne dans la reconnaissance de vos besoins par le biais de moment de joie profonde vécus par le passé.
POUR VOUS RAPPROCHER DE L'AUTHENTICITÉ
Être soi c'est connaître nos besoins et les respecter. Nos besoins phares sont comme des guides, ou encore un compas intérieur.
Idéal pour vous si :
Vous êtes une FEMME CRÉATIVE et HYPERSENSIBLE qui peine à vous recentrer pour vous connecter à ses ressentis intérieurs.
Vous êtes une femme pour qui prendre des décisions éclairées est un défi de tous les jours.
Vous êtes une femme qui se laisse facilement submerger par les attentes et les stimuli extérieurs.
Vous êtes une femme qui a peur de se mettre en action, qui voit tout trop gros, trop intense, trop tout!
Vous êtes fondamentalement autonome et vous souhaitez découvrir des moyens pour vous responsabiliser.
Si vous vous remettez souvent en question, c’est possiblement que vous soyez une femme hypersensible
La réalisation de soi et la quête de sens sont potentiellement des valeurs importantes pour toi.
CONNAÎTRE SES BESOINS AIDE À FAIRE DES CHOIX INTÈGRES ET BIENVEILLANTS
Qu'est-ce qui m'empêche d'identifier mes besoins?
J'ai tellement d'empathie que je me connecte naturellement aux besoins d'autrui
Ressentir est un défi pour moi
Ça roule dans ma tête et j’ignore les signes corporels
Car je sais que si je m’arrête je m’écroule
Je suis trop loin de mon essence
Je trouve ça égoïste de penser à moi
APRÈS L'ACCOMPAGNBEMENT INDIVIDUEL BILAN JOIE
VOUS AUREZ PLUS DE FACILITÉ À :
Exprimer vos besoins
Être entendue et les combler
Comme personne hypersensible, vos besoins sont souvent éclipsés par ceux de votre entourage. Prendre conscience de ses propres besoins est un cheminement parfois chaotique, mais combien libérateur!
Faire des choix intègres
Et les respecter
Retombez-vous souvent dans les mêmes pièges, avec un sentiment de déjà vu? Nos besoins sont continuellement à redéfinir. Tout un défi de les faire respecter et encore plus de les respecter pour soi.
Fixer des intentions bienveillantes
Un petit pas à la fois
S'offrir de l'autocompassion et accepter de faire des erreurs. Vos doutes vous paralysent au point que ça vous semblent impossibles? Avoir de l'aide pour changer de perspective aide à se fixer des intentions réalistes.
Célébrer vos acquis avec fièrté
Reconnaître nos bons coups
Se remémorer nos moments de joie nous aident à identifer les besoins à combler pour nous rendre heureuse.
Nous sommes souvent inconscient de nos réussites.
Comment ça fonctionne ?
Une fois inscrite, vous aurez accès à un courriel avec le lien pour réserver votre 90 minute, modulable en 1, 2 ou 3 sessions.
Vous recevrez également des directives pour vous préparer.
Vous serez invité à vous connecter 10 minutes pour éviter des pépins techniques de dernière minute.
Les rencontres se dérouleront sur Zoom.
Vous pourrez correspondre avec moi Messenger en cas de difficultés.
À quoi ressemble un accompagnement individuel
CHAQUE RENCONTRE EST UNIQUE
Selon votre préférence de moduler votre accompagnement de 90 minutes en 1, 2 ou 3 sessions, le contenu varie comme suit :
1 session de 90 minutes :
Cette option offre un accompagnement approfondi débutant par une phase de centration et de création similaire à celle de l'atelier de groupe. Cependant, elle se distingue par un processus artistique plus intense, une analyse approfondie des besoins et une identification précise des stratégies d'action.
2 sessions de 45 minutes :
Basées sur votre expérience à l'atelier Bilan Joie en groupe, ces sessions vous guideront vers une analyse approfondie des besoins et l'élaboration de stratégies d'action pour intégrer vos prises de conscience au quotidien.
3 sessions de 15 minutes :
Ce format est axé sur des séances de coaching orientées solution. La première rencontre vise à définir un objectif d'action en fonction des besoins identifiés lors de l'atelier de groupe, tandis que les deux suivantes vous aident à concrétiser vos découvertes.
Dans tous les cas, l'accompagnement individuel se concentre sur :La reconnaissance de vos réussites et l'identification de vos besoins profonds.La mise en œuvre de stratégies créatives pour stimuler votre persévérance vers vos objectifs.
COMMENT SUIS-JE ARRIVÉE À DÉVELOPPER MON EXPERTISE
ET ME SENTIR CONFIANTE POUR FAIRE DES CHOIX ÉCLAIRÉS ET INTÈGRE
Avant mon processus en art-thérapie
J’étais une boule d’énergie et d’émotions sens dessus dessous et impulsive.
Je n'arrivais pas à garder le cap, car je laissais mon entourage choisir la destination à ma place. Je cherchais à plaire pour avoir de la reconnaissance.
Pourtant, après avoir atteint l’excellence et fait le tour du jardin, je découvrais avec horreur que je n’étais pas à ma place. En fait je n'avais pas écouté mes besoins et respecté mes limites.
De là un sentiment de vide intérieur accompagné de pertes de repères. Je me sentait loin de mon essence et je ne savais plus ou j'en étais.
Grâce à des guides rencontrés sur mon chemin, j’ai exploré à fond le travail d'introspection à l'aide du processus artistique. J'ai découvert que l’image est un ancrage exceptionnel pour me recentrer et accueillir mes défis avec plus d'autocompassion et de discernement.
Avec plus de 25 ans d'expérience
en accompagnement du processus artistique à des fins d'introspection, je suis la personne toute désignée pour vous accompagner. Je maîtrise des outils et des approches que je peux amalgamer sur mesure pour vos besoins particuliers.
J'offre des services d'accompagnement individuels et d'ateliers de groupe en ligne, pour partager mes découvertes et aider des femmes sensibles et créatives comme moi, à investir leur autonomie émotionnelle.
Pour te choisir et t'investir avec un accompagnement individuel BILAN JOIE
***150$ ***
CAD + txs
90 min. d'accompagnement modulable en 1, 2 ou 3 sessions
- Expertise d'une art-thérapeute, M.A., ATPQ
- Cadre sécuritaire
- Confidentialité
- Aucune expérience artistique requise
*** Bonus ***
- Formation autonome Rituel du Gribouillis
