Formation autonome pour aller en plus profondeur dans le Rituel du Gribouillis


Pour aborder différentes facettes de cet outil, les concepts clés derrière, les bienfaits et les retombés thérapeutiques possibles. 

Pour apprendre des trucs et astuces pour extrapoler avec des matériaux divers.

Une formation qui s'adresse autant aux professionnels qui veulent développer leurs boîtes à outils d'intervention, qu'aux personnes à la recherche d'un moyen simple et ludique pour mieux se connaître et investir leur santé mentale.

Le Rituel du Gribouillis peut t'aider à ... 

Agir en fonction de tes priorités 

Être à l'écoute de tes besoins

Avoir le courage de te prioriser

Je suis intéressée

Je m’appelle Marie-France Thibault, je suis art-thérapeute et experte en accompagnement du processus créatif. J’aide les femmes sensibles et créatives à investir leur équilibre émotionnel par l’art.

 Mon plus grand défi : ressentir !

Étrange pour une hypersensible non ? En fait je ressens trop les stimuli extérieurs, ce qui me coupe de mes ressentis intérieur. 

Je préfère utiliser le terme hyperréactivité à celui d’hypersensibilité. J’ai compris que mon système nerveux réagit aux sons, mouvements, détails visuels, odeurs, énergies, émotions, énergies, avec une acuité accentuée. 

Je capte tout avec une intensité supérieure à la moyenne. 

Pas étonnant que je me sente souvent surstimulée, envahie par mon environnement.  En revanche, l’accès à mes propres ressentis corporels et émotionnels est difficile.  Mon talent d’empathie me permet d’identifier facilement les besoins et les attentes des autres.  Je tombe souvent dans le piège d’y répondre en priorité pour être reconnue et aimée. 

C’est si simple pour moi d’accompagner les autres que j’en perds la capacité de m’orienter moi-même ! 

Qu’est-ce que j’aime ? Qu’est-ce que je veux ? J’ai besoin de quoi ? Quelles sont mes priorités ? Quels sont mes rêves ?

Le Rituel quotidien du Gribouillis m’aide à me poser, et écouter mes ressentis. Je peux alors agir avec discernement en fonction de ma sagesse intérieure. Une vraie révélation pour moi !

Forte d'une pratique approfondie du Rituel du gribouillis depuis 2014,

je t'offre une formation  pour explorer cet outil sous toutes ses coutures!

Cette formation est pour toi si : 

  • Tu as de la difficulté à te déposer et être dans le moment présent. 
  • Tu te sens submergée par tes pensées.  
  • Tu cherches un moyen rapide et facile pour te recentrer.
  • C’est difficile pour toi d’identifier tes émotions et tes besoins. 
  • Tu aimerais apprendre à écouter ton intuition. 
  • Tu cherches un outil pour t’aider à mieux te connaître. 
  • Tu aimerais agir et progresser vers une version plus authentique de toi-même.  
  • Tu veux t’offrir des moments de plaisir et te laisser-aller d’avantage.
  • Tu aimes créer, mais c’est anxiogène et tu paralyses. 

Les défis auxquels s'adresse cette formation

 

  • Peut-être que comme moi, tu as beaucoup d’empathie. 
  •  Peut-être que tu as beaucoup plus de facilité à ressentir les besoins des autres et que tu as appris à y répondre en priorité. 
  • Si tu fais de l’anxiété, tu ressasses peut-être des pensées qui te gardent aux prises avec les inquiétudes liées au passé et au futur. C’est donc un défi d’avoir accès à ton ressenti intérieur, dans le moment présent. 
  • Si tu fais de l'anxiété de performance, le caractère ludique du gribouillis d'aidera à déjouer tes résistances.

 

 

Après cette formation et la pratique du Rituel du gribouillis

 

  • Ce sera plus facile de te recentrer en visualisant tes images.
  • Tu auras plus facilement accès à tes ressentis corporels et émotionnels .
  • Ce sera plus simple pour toi d'identifier tes propres besoins et y répondre.
  • Tu accèderas à ton intuition pour connaître la meilleure direction à prendre dans ta journée, ton année, ta vie. 
  • Tu te sentiras plus authentique  et respectueuse de tes limites. 

 

 

Pour aller en plus profondeur dans le Rituel du Gribouillis

 

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  • Possibilité de partager vos créations sur ma communauté Facebook 

 *Accessibles tant et aussi longtemps que cette plateforme de formation existe.

 

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